深圧 SHIN-ATSU 松本深圧院グループ 私達は深圧という特殊技術により、お客様それぞれにあったQOL(Quality of Life)の実現に貢献します

腰痛の経験から

●私の店のホームページがどこにあるかわからないと言うお問い合わせがいくつかありました。
このブログの左隅の下の方に『ブックマーク』という項目があります。
その一番上の「LE SALON GINZA ホームページ」とありますので、そこをクリックするとホームページに移ります。
最近は、このブログの記事の下にも載せています。

ここをクリックしてもらっても結構です。

宜しくお願いいたします。




1年くらい前にきづいた。

腰痛が少し再発していた。
電車で長く座っていると、立ちあがる時に腰が痛くて腰が伸びなかった。


1年前、座り方が悪かった事に気づいた。

私はいつも骨盤を後傾させてややネコ背姿勢で座る癖がある。
いつもそう感じていた。

1年前、電車で座る時に骨盤を前傾させて背筋を伸ばすように座るように気をつけてみた。

やたらと座高の高さが目立った。(脚も長いが座高も高い)


一瞬腰が痛いのだが、すぐ慣れて、立つ時には全く痛みが無くスッと立てた。




皆さんの多くは、長時間座っていて立とうとすると痛みが出ると言う方が多い。


どうすれば痛みが出なくなるかは、一人ひとり違うだろう。


いろいろ工夫してみてはいかがでしょうか?

きっと解決策があるように思う。



私の腰痛の経過から、そう思った。


朝起きた時の痛みも、解決策があるはずだ。

いま、対策道具を検討しているが、きっとあるはずだ。






変形性股関節症を怖がらないでね