深圧 SHIN-ATSU 松本深圧院グループ 私達は深圧という特殊技術により、お客様それぞれにあったQOL(Quality of Life)の実現に貢献します

胸を張る

気分的に落ち込んでいる人に、胸を張っている人はいない。


ある本にこんな意味の事が書いてありました。
なるほどです。


胸を張るとは、肩甲骨と肩甲骨を背中でくっつけて、背筋の上の方に力を入れる感じですね。
胸を上前方に引っ張られる感じ。


“せすじピーン”です。



おそらく、背筋を伸ばして胸を張ると元気になれるんだろうね。



私もお年頃なので“老けない姿勢”を心がけてはいますが、ついつい背中が丸まっている事に気づきます。
胸を張ると、血液循環が良くなるのを感じることがあります。


実際、背中の血流は良くなるし、肺活量が増え基礎代謝が20%増えるといわれています。



え~、基礎代謝が増えるということは・・・ダイエットにも・・・?





胸張って元気に行こう!
そうすれば“自粛”ムードも無くなって行く。

胸張って元気に行こう!
そうすれば、前方が良く見えるようになる。

胸張って元気に行こうよ!



自分に言い聞かせてるような・・・。



むねはる君。








変形性股関節症を怖がらないでね





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